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そろそろカテゴリ分けようか(´・ω・`)

今日はトレーナーの授業でMAX測定がありました
ベンチしたんだけど

現在の体重62キロでベンチ60キロしか上がらず・・・
高校の時は体重58キロでベンチ69キロ

もう年ですか!?
いやいや運動怠ってるだけです(´・ω・`)
これではいけないと
久々に高校1クリスマスに貰ったダンベルを引っ張り出しました!

P1030352.jpg

一人でnRMと言う方法を使ってMAX測定しました

P1030353.jpg

その後トレーニングのプラン考え筋トレ
明日は筋肉痛だ~Σ( ̄ロ ̄lll)

筋トレの後の水換えがつらいのはもちろん
撮影も三角筋痛くてきつかった(笑


でも
生後39日になった我が子たちをしっかり撮影(*゚ー゚*)

P1030381.jpg

P1030386.jpg


クロちゃんは白点病かな?
今まで見た白点病よりも白点が大きいのですが
何でしょう??
知っている方がいたら教えて下さい!

とりあえず隔離塩水浴です(;へ:)
基本的に病気には塩しか使いません

7年グッピーやってて薬使った事ないんですΣ( ̄ロ ̄lll)
だからサークルで病気の質問されても
何もアドバイスしてあげれないの(;へ:)

ってか
薬で治るなら塩でも治るし
塩で駄目なら薬でも駄目
と勝手に思い込むことにします(・3・)笑

隔離クロちゃん

P1030401.jpg
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テーマ : 熱帯魚
ジャンル : ペット

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隔離されたクロちゃんが(´・ω・`)ってなってますね

死なないですよね?

夏くんもキックボクシングやろうw

かなり楽しいですよ!

Re: タイトルなし

>シラヌイさん
多分早めの塩水浴だし
元気もあるので大丈夫だと思います(・ω・)bグッ

Re: タイトルなし

>D君
ボクシングは大学でやろうと思って
経験者に教えてもらったりトレーニングもしてたけど
怪我で挫折しました(´・ω・`)
さすがにキックは蹴りがあるから怖いです((((;゜Д゜)))笑

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